Régime de nettoyage de 7 jours

La cure de 7 jours Zero Belly

Régime de nettoyage de 7 jours

Si vous vous apprêtez à faire un régime, vous savez très bien que ce sera une décision temporaire. Vous le démarrez, mais cela vous oblige à l'arrêter et à le terminer, probablement plus tôt que prévu. Aussi connu sous le nom de régime yo-yo, ce concept de cycle de poids est très malsain. Une étude récente a révélé qu'un modèle de cycle de poids consistant à perdre au moins cinq livres, puis à le reprendre dans les deux ans, entraînait un risque accru de diabète et d'hypertension artérielle de 33 %.

Régime zéro ventre

Le régime Zero Belly Cleanse assure une perte de poids rapide et évite le danger du yo-yo. Tout d'abord, il réduit légèrement votre apport calorique sans changer radicalement vos habitudes alimentaires normales. Il n'y a pas de restriction alimentaire soudaine ou dramatique, c'est juste un plan de repas intelligent de 7 jours. Deuxièmement, il comprend de courtes séries d'exercices légers pour augmenter votre brûlure métabolique, ce qui vous libère des entraînements intenses et difficiles à maintenir. Et troisièmement, il garde votre corps plein d'aliments propres, puissants et riches en nutriments qui amélioreront votre santé tout en ciblant la graisse du ventre malsaine.

VOTRE PLAN DE REPAS

Au petit-déjeuner : 1 petite banane coupée en tranches

1 tranche de pain brun aux graines

2 cuillères à café de beurre de cacahuète croquant

Pour le déjeuner, vous pouvez avoir : une salade de saumon et de bébés épinards avec une vinaigrette au citron et à l'ail, des poivrons farcis méditerranéens avec du couscous et des bébés épinards, et des dés de melon juteux avec du jambon de Parme authentique.

Dans l'après-midi, terminez votre plateau avec : Des myrtilles mûres fraîches avec des amandes effilées grillées et un jus éventuel.

Complétez votre souper avec : thon grillé avec salsa verde et riz, poulet italien chaud cacciatore avec pain croustillant ou cocktail de crevettes et salade d'avocat Little Gem

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