Plan de régime pour la perte de graisse extrême

Parcourez le plan de régime de perte de graisse extrême pour perdre l'excès de graisse en 25 jours

Plan de régime pour la perte de graisse extrême

Beaucoup de gens pensent que perdre du poids est vraiment difficile. Cependant, saviez-vous que si vous suivez le régime amaigrissant extrême, perdre du poids n'est pas aussi difficile qu'il n'y paraît ? Il s'agit d'un nouveau régime alimentaire qui a gagné en popularité et qui est sûr et efficace

Tout nouveau régime alimentaire pour une bonne perte de poids doit s'en tenir à la restriction calorique et au contrôle de votre consommation de portions. C'est un exemple de régime amaigrissant extrême que vous pouvez suivre pour perdre du poids.

Réduisez vos calories

La chose de base que vous devez faire est de réduire votre apport calorique en une journée. Une femme a besoin de 1200 calories par jour pour rester en bonne santé et un homme a besoin de 1500 calories. Suivez ce plan de repas pour une silhouette parfaite en 25 jours. Ce plan de repas vous aidera à réduire de 750 g de calories par jour

Petit-déjeuner - un bol d'avoine, de pomme, de noix et de miel

Déjeuner - Vous pouvez prendre une barre protéinée pour remplir votre ventre si vous avez trop faim

Déjeuner - Essayez d'avoir 2 pains plats avec des légumineuses, des légumes sautés et deux tranches de poulet ou de mouton. Vous pouvez terminer avec un bol de yaourt.

Collations - prenez une tasse de thé vert ou de jus de fruits frais avec deux craquelins garnis de gelée ou de beurre de cacahuète

Le dîner-dîner peut être complété par des morceaux de pain, un bol de légumes et deux autres tranches de poulet

Essayez ce nouveau plan de régime et voyez le nouveau vous

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